健康管理手帳 りずむのおと コーヒー 血圧手帳

毎日の血圧や体重をグラフに記入し、体調管理にお役立ていただけます。
1冊で約半年分の健康状態・食事や排便・体や心の調子を記録、簡単な日記帳としてもご利用いただけます。

日々の記録をつけることで、どんな時に調子が良いのか、不調なのかを知るきっかけになります。
また、体の変化に気づきやすくなり、病気などの兆候にも気づくことができます。
ご自身やご家族の健康管理にぜひお役立てください。

体のリズムの音を聴くノート＝りずむのおとです。

【記録欄】
記入例…1頁
検査データの基準値…1頁
血圧＆体重グラフ…6頁（約半年分）
日々の記録（日付/天気/体調/心の調子/体温/血圧/脈拍/排尿/排便/水分摂取/食事・間食・服薬記録）…60頁（約半年分）

【仕様】
・A5サイズ/68ページ（約半年/189日分）
・検査データ（血液検査値など）の基準値付き