レタスクラブ 2025年6月号

今号は「マジやせ まる式ダイエット」特集。３カ月で−１２kgを実現したまるさんによる、１：１：２の黄金比プレートと、神７エクササイズをご紹介します！その他、村上祥子さんの「冷凍梅で作る梅干しと梅シロップ」や、「掃除 洗濯 お助け家電で梅雨のジメジメを快適に！」など、今知りたい情報が満載！ 付録は献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」、とじ込み付録の「厚揚げ・油揚げのおかずBOOK」に、別冊付録「決定版！なす人気おかず」もついて大充実。オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。FOCUS ON K−ACTORSでは映画「ベテラン 凶悪犯罪捜査班」来日記者会見リポートを。コミックエッセイも多数！レタスクラブ６月号をぜひお楽しみください。目次【料理】●３カ月で−１２kgを実現！ マジやせ まる式ダイエット 食事編 食べごたえ満点！ １：１：２の黄金比プレート●村上祥子さんの 冷凍梅で作る梅干しと梅シロップ【健康・美容】●マジやせ まる式ダイエット 運動編 −１２kgしたときに毎日やってた神７エクササイズ●１回５秒でOK！！ ツボ押しで「むくみ顔」「たるみ顔」にさようなら！●寝不足はダイエットの大敵！ 睡眠力をつけてやせよう●２０２５レタスクラブ 時短コスメ大賞●何となく不調は鉄分不足が原因かも…！【家事】●掃除 洗濯 お助け家電で 梅雨のジメジメを快適に！【通販】●いつでも気軽に、手軽に鉄分がとれる！【はずせる保存版】●お手ごろ価格で主役にもかさ増しにも！ 厚揚げ・油揚げのおかずBOOK【毎号付録】●平日５日×４週間分の献立カレンダー６月【別冊付録】●決定版！ なす人気おかず大人気連載！●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん●注目の韓国人の素顔に迫る！ FOCUS ON K−ACTORSは映画『ベテラン 凶悪犯罪捜査班』来日記者会見リポートコミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子、チーフ付録の内容付録内容は内容紹介に記載しております

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