まいにち食薬養生帖 365日の食が心とからだの薬になる/井澤由美子

著:井澤由美子
出版社:リトルモア
発売日:2022年02月
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内容紹介
いつもの食事でもっと元気に美しく!1日ひとつ、食材を愛しみ、料理のヒントを提案し、その効能をお伝えします。からだが求めているものを、薬膳と栄養学の知恵で手軽にとりいれましょう。旬の食材カレンダーとして、作用別・食材別索引でつかいやすい!食養生を提案する料理家、井澤由美子による日めくりヒント。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。