心がおだやかになる自然風景100の塗り絵 Nature Scenes/Flora & Fauna/Natural Patterns/岩田佳代子

日常のストレスをごく自然な形で軽減するのに最適な100の塗り絵を掲載している本書は、6つの章、「マンダラ」「水のある風景」「緑のある風景」「幾何学模様」「動植物」「自然界の模様」などから成り、章ごとにセラピーのテーマが異なる。紙に色鉛筆やクレヨン、その他ありとあらゆるペンを走らせ、日々の不安を忘れて、心のおもむくままあなたならではの作品をつくりあげていく中で、気がつけばいつのまにかすばらしい穏やかな癒しの効果を得ることができる。技術のめまぐるしい進歩にともなって仕事や責任やストレスを抱えている現代人にも、是非チャレンジしていただきたい一冊。

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