じっせんこころのヨーガ/赤根彰子

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著:赤根彰子
出版社:アノニマ・スタジオ
発売日:2014年08月
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「こころのヨーガ」は自分の身ひとつで、静かに坐り、呼吸をととのえて、心を落ち着けるシンプルな方法です。わたしがわたしであるためにわたしがわたしと出会うところ。自分を解放していくためのシンプルな８４のレッスン。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。