ねるヨガ寝たままできる!世界一簡単なマインドフルネスヨガ/吉田昌生

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著:吉田昌生
出版社:フォレスト出版
発売日:2019年12月
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疲労回復、血流UP、快眠、自律神経リセット、ストレス・不調改善―寝る前５分で心と身体を劇的リセット。一晩で、心と身体がラクになる新習慣。３４のねるヨガ収録！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。