自分を休ませる練習しなやかに生きるためのマインドフルネス/矢作直樹

1,100

著:矢作直樹
出版社:文響社
発売日:2017年10月
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東大病院救急医療の現場で人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。深呼吸をして、自分の心とからだを見つめれば、「ありのままの自分が素晴らしい」ことに気づきます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。