「とらわれ」「適応障害」から自由になる本不透明な時代の心の守り方/勝久寿

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著:勝久寿
出版社:さくら舎
発売日:2021年07月
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「またミスをしたらどうしよう」「上司に叱責されて出社がつらくなった」「ママ友とうまく付き合えない」「いつも頭から離れないことがある」…もっとも身近で手ごわい「とらわれ」！いま、誰もが「適応障害」予備軍！とらわれから抜け出るための手引きがここに！

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