パワー・オブ・レスト 究極の休息術/マシュー・エドランド/ボレック光子

1,540

販売サイトへ移動
著:マシュー・エドランド　訳:ボレック光子
出版社:飛鳥新社
発売日:2011年03月
キーワード:パワー・オブ・レスト究極の休息術マシュー・エドランドボレック光子 ぱわーおぶれすときゆうきよくのきゆうそくじゆつ パワーオブレストキユウキヨクノキユウソクジユツ えどらんど ましゆ− ＥＤＬＵ エドランド マシユ− ＥＤＬＵ
関連商品リンク

内容紹介
著者は研修医としての過酷きわまる業務から、以前は休息が時間の無駄であると考えていた。その後の経験により考え方をあらため、休むことを最重要視するに至った。本書では読者の休息を改善する「３０日間プログラム」を伝授する。睡眠と体内時計のエキスパートが説く、楽しく、簡単に休むためのテクニック集。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

販売サイトへ移動