女40歳からの「不調」を感じたら読む本 カラダとココロの漢方医学/木村容子

「疲れがとれない」「むくみやすい」「月経サイクルがおかしい」「下半身がひどく冷える」―４０歳からはなにかと不調を感じる日が多くなります。それらの不調は、女性ホルモンの減少に慣れようとするカラダの正常な反応なのです。「いままでの自分に戻そう」と頑張るのではなく、変化に合わせる考え方・生活スタイルを見つければカラダもココロもぐっと楽に。５０代から「急に老け込んだ」といわれないためにも、漢方の知恵を活かして大切な時期を上手に乗り切りましょう。

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