歩けるからだになるために 読むと歩きたくなる本/石田ミユキ

運動・健康法の前に、からだを自然体にしておきましょう！健康のため！ダイエットのため！と、ウォーキングをしても、からだが固まっていたり、からだの使い方が悪ければ、逆効果になることも！だから、まずからだの仕組みと、心との繋がりを知って、からだと心を自然体にして、“歩けるからだ”を目指しましょう！きっと、歩くのが楽しくなるはずですよ。

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