100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方/大谷憲/片平健一郎

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著:大谷憲　著:片平健一郎
出版社:あさ出版
発売日:2013年11月
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ご長寿国家日本では、「平均８年間寝たきり」の現実が。１００歳まで健康か病気がちかを分けるのは、「眠り方」だけ。人生の３分の１を費やす睡眠が「一生の質」を決定づける。「質のよい睡眠」が究極の健康法。今日からさっそく眠り方を変えよう。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。