上手な心の守り方/枡野俊明

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著:枡野俊明
出版社:三笠書房
発売日:2019年04月
シリーズ名等:知的生きかた文庫ま４１−６
キーワード:上手な心の守り方枡野俊明じようずなこころのまもりかたちてきいきかたジヨウズナココロノマモリカタチテキイキカタますのしゆんみようマスノシユンミヨウ

「現実」を変えるのではなく、「受け止め方」を変える―そのちょっとしたコツがある。不安、悩み、怒りをこじらせない、９９のヒント。このストレス社会に役立つ禅的「心のセルフケア法」。

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