上質な睡眠のための小さな本 深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ/ネリーナ・ラムラカン
1,100
著:ネリーナ・ラムラカン
出版社:プレジデント社
発売日:2021年03月
キーワード:上質な睡眠のための小さな本深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す１０のステップネリーナ・ラムラカン 健康 じようしつなすいみんのためのちいさな ジヨウシツナスイミンノタメノチイサナ らむらかん ねり−な ＲＡＭＬ ラムラカン ネリ−ナ ＲＡＭＬ
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わたしたちは、自然にぐっすり眠る能力を生まれながらにもっています。本書は西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブックです。起きている時間に適切な選択をすることで上質な睡眠を取り戻しましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
