体のコリがすべて消える究極のストレッチ/中村格子

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著:中村格子
出版社:日経BP社
発売日:2017年06月
キーワード:体のコリがすべて消える究極のストレッチ中村格子からだのこりがすべてきえるきゆうきよくカラダノコリガスベテキエルキユウキヨクなかむらかくこナカムラカクコ

肩こり、腰痛、ひざ痛……。これらは関節の間違った使い方で起きます。関節をしっかり伸ばして、正しい使い方をすれば、痛みは防ぎ、体が若返ります。整形外科医である著者が、体をよみがえらせる、３分でできる関節ストレッチを紹介します。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。