龍村式ヨガレッスン 77の基本ポーズで分かる/龍村修

1,980

著:龍村修
出版社:日貿出版社
発売日:2019年07月
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龍村修

日貿出版社

健康ヨガとして世界的評価を得ている「沖ヨガ」の原点は、ヨガ修正行法にある。本書は、長年にわたりその修正行法を指導・研究してきた著者による実践の書である。「ゆがみ」を正す多様な行法により、現代人の心身の改善を目指す。一人でもできる、各症状に対応した効果的な７７の基本ポーズを収録。

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