70歳からのこころが元気になる習慣うつ・認知症予防にも効果大!!/福井至/貝谷久宣

1,397

監修:福井至　監修:貝谷久宣
出版社:ナツメ社
発売日:2025年04月
キーワード:７０歳からのこころが元気になる習慣うつ・認知症予防にも効果大！！福井至貝谷久宣ななじつさいからのこころがげんきにナナジツサイカラノココロガゲンキニふくいいたるかいやひさのフクイイタルカイヤヒサノ

不安やゆううつをすっきり解消！自分でできる２３の新習慣。「最近ちょっとうつっぽい？」「ボーっとしてばっかり」…など、家族や身近な人の様子が心配な方にも。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。