理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let’s enjoy YOGA/綿本彰

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著:綿本彰
出版社:ナツメ社
発売日:2022年07月
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ポーズだけじゃない！呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説！

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