ツボぐりぐりストレッチ かたまった筋肉がゆるむ!/柴雅仁

Twitterでフォロワー11万人超の柴雅仁氏が、全国の不調を抱える人のために送り出した一冊。腰痛や膝痛、肩こりなどに悩む人は多いはずです。これらのつらい痛みを緩和するために、ツボを刺激しながらのストレッチをおすすめするのが本書です。不調箇所に対応するための方法を写真でわかりやすく解説。

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