“手のカタチ”で身体が変わる! ヨガ秘法“ムドラ”の不思議/類家俊明

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著:類家俊明
出版社:BABジャパン
発売日:2018年07月
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ヨガ独特の“手の使い方”に隠された身体の“真起動術”！あなたはどの“ムドラ”を選ぶ！？体が深く曲がる！眠気が取れる！片足立ちでも安定する！心が落ち着く！

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