すごい歩き方 だるさ・重さが消えていく/はせがわりえこ

だるさが消える！ 階段がラク！ もっと動きたくなる！

スポーツ庁主催のアワードにて優秀賞を受賞した
トレーナーが教える、?体の不調をととのえる
「すごい」ウォーキング。

運動嫌いだった著者の??を変えた
年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き?のコツとは？

──「まだまだ元気でいたい」「若々しく?きていたい」
そんな願いは、特別な運動や負荷の?きいトレーニングを
しなくても叶えられます。（本?より）

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。