プレ更年期の漢方まいにちの食で体調を整える!/杏仁美友

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監修:杏仁美友
出版社:つちや書店
発売日:2019年12月
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牛肉、エビ、イワシ、ナス、大根、トマトetc．身近な食材で不調を改善。自分の体質と体調に合わせて食材を選ぶことでプレ更年期の不調がやわらぎ、治癒力も高まります。プレ更年期世代におすすめの食材６８種類をレシピと一緒にご紹介！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。