75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣 ハーバード大学も注目!世界一の「睡眠の専門医」が教える!/遠藤拓郎

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著:遠藤拓郎
出版社:横浜タイガ出版
発売日:2021年06月
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内容紹介
認知症、高血圧、糖尿病の予防、ステイホームによる睡眠の悪化、自律神経、アンチエイジングに効く！朝までぐっすり眠れる「科学的」方法。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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