こだわり思考とうまく付き合うためのワークブック マインドフルネス認知行動療法で強迫観念と強迫行為を克服する/ジョン・ハーシュフィールド/小平雅基
2,970
著:ジョン・ハーシュフィールド 著:トム・コールボーイ 訳:小平雅基
出版社:星和書店
発売日:2019年12月
キーワード:こだわり思考とうまく付き合うためのワークブックマインドフルネス認知行動療法で強迫観念と強迫行為を克服するジョン・ハーシュフィールドトム・コールボーイ小平雅基 こだわりしこうとうまくつきあうための コダワリシコウトウマクツキアウタメノ は−しゆふい−るど じよん Ｈ ハ−シユフイ−ルド ジヨン Ｈ
出版社:星和書店
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強迫症を放っておくことは絶対にできない！と確信した著者の実体験に基づく書き込み式練習帳。考えや気分をあるがままに受け止めるマインドフルネスを学び、こだわり思考に対処する力を鍛え、強迫症から人生の主導権を取り戻す。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
