オートノミートレーニング 健康、幸福、社会の安定-全ての鍵となる自律性を高めるために/ロナルト・グロッサルト＝マティチェク

がん、心臓病や脳卒中を予防し、治療する。ストレスを克服し、大切な欲求を満たし、幸福感を高める。労働者の再就職率、企業の生産性、アスリートの成績を高める。これらの効果が科学的に証明された驚異の心理療法「オートノミートレーニング」。その全貌が明かされる。

---

オートノミートレーニングは、「自律性」という行動特性を高めることにより、がん、心臓病、脳卒中などの疾患を効果的に予防し、予後を改善する。さらにオートノミートレーニングは、労働者の創造性や協調性を刺激して企業の生産性を高め、また失業者の再就職率、スポーツ選手（チーム）の成績や市民の環境意識を高める。オートノミートレーニングにより、上手にストレスを克服し、欲求を満たし、幸福感を改善する新しい行動パターンを実践できるようになる。本書は、驚くほどの治療効果を引き起こす本療法の理論と実践、および具体的な技術を詳述した実用的な解説書である。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。