寝ながらできる認知症予防 4/山崎律子/上野幸/余暇問題研究所

1,980

編:山崎律子　編:上野幸　著:余暇問題研究所
出版社:ミネルヴァ書房
発売日:2020年03月
キーワード:寝ながらできる認知症予防４山崎律子上野幸余暇問題研究所ねながらできるにんちしようよぼう４ネナガラデキルニンチシヨウヨボウ４やまざきりつこうえのゆきヤマザキリツコウエノユキ

無理なく楽しく、寝たきり防止。みんなで一緒に「筋トレ体操」！ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操まで。血行の促進、柔軟性の保持、筋力の強化などに役立つ、シニアのための体操本です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。