DVDでよくわかる!自彊術 東洋医学をルーツとする日本初の健康体操/自彊術普及会

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監修:自彊術普及会
出版社:ベースボール・マガジン社
発売日:2014年06月
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内容紹介
誰でも続けられる万能メソッド。ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる！！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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