毒を出す食ためる食実践編/蓮村誠

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著:蓮村誠
出版社:PHP研究所
発売日:2011年11月
シリーズ名等:PHP文庫は５０−５
キーワード:毒を出す食ためる食実践編蓮村誠どくおだすしよくためるしよくじつせんへんドクオダスシヨクタメルシヨクジツセンヘンはすむらまことハスムラマコト

「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」「食後３時間は何も口にしない」など、アーユルヴェーダ医療の権威が、心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介。便秘、冷え症、目の疲れ…どんな不調もこの１冊でスッキリ解決。

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