こころを健康にする食事の科学/メアリー・ベス・オルブライト/大山晶

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著:メアリー・ベス・オルブライト　訳:大山晶
出版社:原書房
発売日:2023年06月
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おいしい食べ物は体だけでなく心にも栄養を与えてくれる。何をどのように食べたら、日々のストレスをはねのけられ、メンタルが安定するのか。食べ物と感情の関係を最先端の研究から明らかにする。４週間のスタートプラン収録。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。