

“効率”とは、インプットとアウトプットの比率でもある。したがって効率を上げるには、インプットを小さくすることと、アウトプットを大きくする二つの方法がある。インプット側を担当した本書であるが、その主題は“スリム化”である。しかし、人間を例にとってみても分かるように、ダイエットをして見栄えはよくなったとしても健康を害しては本末転倒である。スリムな身体に筋肉がついて初めて健全な身体となる。それでもできるだけ頑健な身体にしたいものである。本書の構成も同じようになっている。
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