医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本/中野ジェームズ修一/田畑尚吾/医師伊藤恵梨
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著:中野ジェームズ修一 監修:田畑尚吾 監修:医師伊藤恵梨
出版社:日経BP日本経済新聞出版本部
発売日:2020年10月
シリーズ名等:日経ビジネス人文庫 な９−１
キーワード:医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本中野ジェームズ修一田畑尚吾医師伊藤恵梨 いしにうんどうしなさいといわれたらさいしよ イシニウンドウシナサイトイワレタラサイシヨ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ
出版社:日経BP日本経済新聞出版本部
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青山学院大学駅伝チームや卓球の福原愛選手などの指導実績を持つカリスマトレーナーが、忙しくても続けられ、きちんと成果の出る運動法を教えます。血糖値を下げる５分間運動から、膝・肩・腰の痛みを取るストレッチ、「ぽっこりお腹」解消法、１日１４品目食事術まで、１冊に凝縮！１０万部超のベストセラーを増補・文庫化。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
