硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ/原幸夫

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監修:原幸夫
出版社:日東書院本社
発売日:2023年07月
シリーズ名等:名医が教える人生１００年時代の新常識
キーワード:硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ原幸夫かたいからだがおどろくほどやわらかくなるすとれつちカタイカラダガオドロクホドヤワラカクナルストレツチはらゆきおハラユキオ

腰痛、肩こり、慢性疲労、肌の衰え、耳鳴り、声が出にくい…全部からだが硬いせいでした！今日からはじめる上半身３８種類、下半身３８種類、全７６種類のかんたんテクニック。体全体がみるみる変わる！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。