アンチエイジング医療の医師が教える!「食事」と「生活習慣」の極意/伊賀瀬道也

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著:伊賀瀬道也
出版社:日東書院本社
発売日:2020年11月
キーワード:アンチエイジング医療の医師が教える！「食事」と「生活習慣」の極意伊賀瀬道也あんちえいじんぐいりようのいしがおしえるしよくじアンチエイジングイリヨウノイシガオシエルシヨクジいがせみちやイガセミチヤ

“免疫老化”に対抗する秘訣。健康の三要素は「快食」「快便」「快眠」。シワ、シミ、見た目の老化を防ぐコツ。機能を維持可能にするニコニコ運動。必ず食物繊維を含んだ食事を摂る、ほか。

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