ココロが軽くなるエクササイズ

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出版社:東京書籍
発売日:2007年07月
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いつもの自分に戻る！すぐ効く２３のテクニックをご用意。この本で取りあげている認知行動療法は、うつや不安、ストレスへの治療効果でいま最も注目されている心理療法です。ぜひお試しください。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。