落ち込みやすいあなたへ 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる/クラウス・ベルンハルト/平野卿子

著:クラウス・ベルンハルト 訳:平野卿子
出版社:CCCメディアハウス
発売日:2020年10月
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内容紹介
『敏感すぎるあなたへ』の「ベルンハルト・メソッド」(食事・運動・睡眠・思考・言語を変える)で、心の元気を取り戻す。ドイツで大ベストセラーの著者による第2弾!

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