毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック/友野なお

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著:友野なお
出版社:大和書房
発売日:2017年07月
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ほんとうにぐっすり、眠れていますか？ヘルシーなからだもおだやかな心も美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る！正しく眠ることは、この世でいちばんカンタンな「自分を大切にする方法」です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。