体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」/中野ジェームズ修一
660
著:中野ジェームズ修一
出版社:大和書房
発売日:2015年02月
シリーズ名等:だいわ文庫 ２２８−４A
キーワード:体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」中野ジェームズ修一 たいかんおきたえるとおなかがでない タイカンオキタエルトオナカガデナイ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ
出版社:大和書房
発売日:2015年02月
シリーズ名等:だいわ文庫 ２２８−４A
キーワード:体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」中野ジェームズ修一 たいかんおきたえるとおなかがでない タイカンオキタエルトオナカガデナイ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ
腹筋の効果が出ない。お尻まわりが大きくなった。尿漏れが気になる。メタボ気味で腹筋をすすめられている。動くべきところは最大に動き、安定させるところはきちんと固める。―からだ本来の機能を向上させるのが体幹。アスリートだけではない、日常のパフォーマンスがグンと上がる体幹の筋肉のつけ方。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
