カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム/サントーシマ香
著:サントーシマ香
出版社:高橋書店
発売日:2012年05月
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ポーズの行い方や意識したい筋肉の部位、ヨガで大切な呼吸を上手に行なうコツなど、自宅でも気軽にはじめの一歩を踏み出せる工夫を盛り込んだ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
