パニックくんと不安くん パニック障害・不安障害を自分で治す方法/小塚高文/吉野真人

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著:小塚高文　監修:吉野真人
出版社:自由国民社
発売日:2022年09月
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内容紹介
◆知っておけばだいじょうぶ！ 薬に頼らない安心メソッド。
呼吸をはじめとする簡単なエクササイズとセルフケアで、あなたの心を穏やかに保つ方法を教えます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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