自分でできる「不眠」克服ワークブック短期睡眠行動療法自習帳/渡辺範雄

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著:渡辺範雄
出版社:創元社
発売日:2011年08月
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うつ病による不眠で長く悩んでいる人、お薬をのんでもなかなか不眠が解消されない人、何をやっても眠れないとあきらめている人―４週間でやり方を学び、次の４週間でそれを続ける。自分で自分の不眠を治療する画期的なワークブック。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。