脳にいいこと、1からすべてまとめました 結果を出す人の頭の使い方/話題の達人倶楽部

編:話題の達人倶楽部
出版社:青春出版社
発売日:2022年05月
シリーズ名等:青春文庫 わ−55
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内容紹介
「脳は、いくつになっても鍛えられる。少なくとも、老化や劣化をかなりの程度防ぐことができる」というのが、最新脳科学の結論。では、そのために何をしたらいいのだろう。どうせなら、無駄なく、無理なく取り組みたい、最短で効果を上げたい…というわけで本書は誕生しました。時間の使い方、目標設定のコツ、食生活など脳を効率的に使う習慣術から、漢字、音読、計算、書き写しなど、脳を鍛えるプログラムまで、必要な情報だけを厳選してご紹介します。気づけば脳の回転がアップする一冊!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。