うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物図で見てわかるオーソモレキュラー栄養療法/溝口徹

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著:溝口徹
出版社:青春出版社
発売日:2020年02月
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集中力低下は「小麦・乳製品」のせいだった！？「糖質」が引き起こす食後のだるさ、イライラ。同じたんぱく質でも「肉」に多く「豆腐」に少ないものがある。不調の理由は「いつもの食事」のなかにある。日本の栄養医学の第一人者が教える食べ方新常識。

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