50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ/比嘉一雄

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著:比嘉一雄
出版社:青春出版社
発売日:2019年01月
シリーズ名等:青春新書PLAY BOOKS P−１１２６
キーワード:５０代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ比嘉一雄 ごじゆうだいでじぶんしじようさいこうのからだ ゴジユウダイデジブンシジヨウサイコウノカラダ ひが かずお ヒガ カズオ
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内容紹介
スクワット、腹筋、腕立てのBIG３が必ず続く。「１日５分」でゆるんだ身体がみるみる変わる！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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