悩みの9割は歩けば消える/川野泰周

1,078

著:川野泰周
出版社:青春出版社
発売日:2017年09月
シリーズ名等:青春新書PLAY BOOKS P−１０９３
キーワード:悩みの９割は歩けば消える川野泰周なやみのきゆうわりわあるけばきえるなやみ／の／９わナヤミノキユウワリワアルケバキエルナヤミ／ノ／９ワかわのたいしゆうカワノタイシユウ

なぜ、考えてもスッキリしないのか？―休めていない、私たちの脳。たった１分で脳の疲れがとれる歩き方―シリコンバレーから世界中に広まり、効果が証明された「マインドフルな歩き方」を精神科医・心療内科医で禅僧でもある著者が初公開！

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