しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた/本間良子/本間龍介

「副腎」は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を出している大事な臓器。副腎が疲労し、適切なコルチゾールの分泌ができなくなると、体にさまざまな不調が出てきます。副腎を健康にするちょっとした習慣で、ストレスに強い体をつくろう！

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いつまでも取れない疲れや原因不明のストレス、うつ病。こんな「よくある症状」はもしかしたら「副腎」が弱っているせいかも？副腎疲労とはどんな症状なのか！？

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