長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム/長友佑都/山田悟

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著:長友佑都　監修:山田悟
出版社:幻冬舎
発売日:2019年06月
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内容紹介
「脂」を摂れば、脂肪が燃える。この食事法を取り入れて、僕のカラダは細胞から蘇った。２８日分のメニュー＆レシピも収録。たった一か月でカラダが劇的に変わる、画期的「食事」メソッド。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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