疲れをとる40歳からの回復筋トレ 「体が重い毎日」から脱けだす新メソッド/有吉与志恵

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著:有吉与志恵
出版社:河出書房新社
発売日:2020年11月
シリーズ名等:KAWADE夢新書 S４１６
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内容紹介
疲れが抜けない、体が重くて気力が湧かない。体は動かしたいけれど、トレーニングは面倒…。大丈夫！あなたにピッタリの方法があります。「こんなに楽でホントに効くの？」と思うような軽くて超簡単な「動作」のエクササイズで体も心も見違えるように活き活きと蘇る！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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