パニック障害大丈夫!かならずよくなる ひとりでできて不安がスーッと軽くなる画期的メソッド/影森佳代子

著:影森佳代子
出版社:河出書房新社
発売日:2020年12月
キーワード:パニック障害大丈夫!かならずよくなるひとりでできて不安がスーッと軽くなる画期的メソッド影森佳代子 ぱにつくしようがいだいじようぶかならずよくなるひと パニツクシヨウガイダイジヨウブカナラズヨクナルヒト かげもり かよこ カゲモリ カヨコ
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内容紹介
パニック障害を自ら克服した著者が考案!「おもち呼吸法」と「お守りツボ」で心とからだを整え「イメージトレーニング」で不安を解消!ひとりでできる!心も体もラクになる!自律神経を整えて不安を消し去る3ステップ。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。