誰でもコリと痛みがほぐせるもまないセルフケア/石垣英俊/幸田誠

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著:石垣英俊　著:幸田誠
出版社:池田書店
発売日:2024年02月
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セルフケアを通じて自分のカラダに触れることが習慣になると、これまで気づかなかった心や体の不調に気づくことができます。本書は、日々、自分の体と向き合い、変化する季節や生活環境にしなやかに対応するための健康書です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。