睡眠パターン×働き方で導く!あなたの良眠ナビ/小林孝徳

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監修:小林孝徳
出版社:池田書店
発売日:2023年11月
キーワード:睡眠パターン×働き方で導く！あなたの良眠ナビ小林孝徳健康すいみんぱたーんはたらきかたでみちびくあなたのスイミンパターンハタラキカタデミチビクアナタノこばやしたかのりコバヤシタカノリ

“体内リズム”に沿って行動計画と生活習慣を見直せば睡眠の質はグッと良くなる！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。